منذ نحو عشر سنوات، تثير تمارين البيلاتس التي تعود بالفائدة على العقل والجسم اهتماماً متزايداً في أوساط النساء السعوديات. فالكثيرات يحرصن على الدخول إلى عالم هذه الرياضة التي ترتبط بالمدرب الألماني جوزيف بيلاتس، إذ عمل على تطويرها في السنوات الأولى من القرن العشرين.

إذاً بات بإمكان السعوديات التوجه إلى عدد من الاستوديوهات التي فتحت أبوابها في مدن عدة، من جدة إلى الرياض فالظهران. وهناك يمكنهن الاستعانة بخبرات مدربين يعتمدون أساليب البيلاتس المتنوعة. ويعني هذا أن هذه الرياضة أصبحت جزءًا من الحياة اليومية لعدد لا بأس به من سكان منطقة الخليج.

ومن الأمثلة على ذلك استديو ألاين بيلاتس Align Pilates الذي أسسته سارة الفالح في مدينة الخبر في المنطقة الشرقية في العام 2018. وهي أرادت من خلال ذلك تعميم طريقة تساعد المرأة السعودية على الحفاظ على لياقتها البدنية، وتقدم لها كثيراً من الفوائد على المستويين النفسي والذهني.

بدأت القصة في دبي، حيث عانت سارة من مشكلة انحناء العمود الفقري حيث تعين عليها ممارسة تمارين البيلاتس. وإذ تتذكر تلك المرحلة تقول: "ساعدتني تمارين البيلاتس على علاج انحناء في عمودي الفقري، لذا، لم ألجأ إلى طرق العلاج الفيزيائي التقليدية. وحينها اكتشفت أن البيلاتس تشمل مجموعة من التمارين وطرقاً للشفاء. ومع مرور الوقت أصبحت أكثر ارتباطاً بهذه الرياضة، إذ اعتدت ممارستها لمدة ساعة واحدة في استوديو خاص. وهناك حصلت على مساعدة عدد من المدربين الرائعين".

وتتابع الفالح أنها انتقلت لاحقاً إلى السعودية، وأنها لاحظت خلوّ المملكة من استوديوهات اليوغا والبيلاتس. وتلفت إلى أنها قررت تغيير هذا الواقع، إذ أصبحت مدربة قبل أن تفتتح استديو ألاين: "كانت الخبر تحتضن عدداً قليلاً من المغتربين، كما كان عدد مدربي اللياقة البدنية قليلاً، وكان معظمهم من الأجانب. أما اليوم فقد أصبح الوضع مختلفاً. بالفعل بات بإمكانك الاستعانة بخبرات العديد من مدربي البيلاتس السعوديين الذي يبدون شغفاً بهذا النوع من التمارين".

في الواقع، يوفر استديو ألاين دورات في اليوغا والبيلاتس، إضافة إلى خدمات علاجية، جلسات تدليك، وورش عمل صحية. إلا أن الفالح تطمح أيضاً إلى تحويل المكان إلى مساحة حيث يمكن النساء القيام برحلة تغييرية، على المستويين البدني والنفسي، من خلال مجموعة من الخيارات الشاملة.

فتح الاستديو أبوابه منذ خمس سنوات، وخلالها لاحظت سارة تزايداً كبيراً في أعداد النساء السعوديات المهتمات بالبيلاتس وبالنشاطات البدنية المختلفة. وهو ما توضحه بقولها: "لا يشبه البيلاتس أنواع الرياضة الأخرى، فهو وسيلة تتيح لك التعرّف أكثر على جسدك والتواصل معه. من هذا المنطلق، يشير اسم الاستديو، ألاين، إلى التناغم بين العقل والجسم، وهو ما تتيحه تمارين البيلاتس فعلاً".

وعن الاختلاف بين البيلاتس والرياضات الأخرى، تقول: "إذا أردنا الحديث عن رياضة التنس، نرى أن على اللاعبين التركيز على مسار الكرة وكيفية تسديدها ووجهتها. وفي المقابل، يتعيّن على من يمارس تمارين البيلاتس التركيز على حالته الداخلية. بالفعل، عليه أن يكون متنبهاً، وأن يتواصل مع عضلاته وأنفاسه، فهذا يتيح له استكشاف جسمه وعقله وعواطفه. فالبيلاتس ليست مجرد رياضة أو تمرين، بل هي مدخل إلى ذلك الشعور السحري الذي ينتج عن التواصل بين العقل والجسم".

في السنوات الخمس الماضية، تم افتتاح مجموعة من استديوهات البيلاتس الجديدة في جدة والرياض، ومنها استديو فورميه ويلنيس Formé Wellness. وهو مساحة بوتيكية فاخرة شبه خاصة ومتخصصة في مجالي البيلاتس واللياقة البدنية. وقد فتح المكان أبوابه في يناير 2023 لينضم بذلك إلى عدد من مراكز البيلاتس الأخرى التي تستقبل محبي هذه الرياضة في الرياض، ومنها ستانس Stance ولا بار La Barre وغيرهما.

وبالحديث عن استديو فورميه، تقول مديرة اللياقة البدنية والعمليات فيه، إزمي هارفي: "تم تأسيس فورميه انطلاقاً من سعينا إلى توفير استديو متخصص يحظى بثقة العملاء. وفي هذا المكان أردنا فعلاً تدريب النساء على تحريك أجسامهن بالطريقة الصحيحة لكي يشعرن بالتحسن ويحققن أفضل النتائج. لذا، نركز على الجودة، أي على تأمين المدربين المميزين، والبرامج التي تساعد المبتدئين على تحقيق التقدم الكبير بالاستناد إلى توجيهاتنا ودعمنا الدائم".

منذ نحو ثلاث سنوات انتقلت هارفي من المملكة المتحدة إلى السعودية، ولاحظت أن المملكة تضم عدداً قليلاً جداً من استديوهات البيلاتس. وهي ترى أن هذا الواقع تغير اليوم إذ ارتفعت أعداد أماكن التدريب والمدربين والمهتمين بهذه التمارين بشكل ملحوظ.

وفي وصف هذا الواقع الجديد تقول: "رأيت زبائن يمارسون البيلاتس للمرة الأولى ثم يبدون تعلقهم وشغفهم بها مع مرورالوقت".

وتتابع: "للتعبير الشفهي أهمية كبيرة في هذا السياق، إذ يقوم الأشخاص الذين تمكنوا من تحقيق النتائج الإيجابية بتشجيع أفراد عائلاتهم وأصدقائهم على المحاولة. كذلك لا بد من الحديث عن الاتجاه السائد والذي يقضي بضرورة الحفاظ على اللياقة البدنية. لذا، يحرص عدد من المشاهير والمؤثرين حول العالم على الترويج لتمارين البيلاتس التي باتت تُعرف بفوائدها الكثيرة".

وتتذكر هارفي بعض الزبائن الذين عبروا عن امتنانهم إزاء التحولات الكبيرة في أجسامهم، وتحدثوا عما يشعرون به من تحسن عند قيامهم بالحركات المدروسة واتباعهم طرق التنفس الصحيحة.

إذاً تتفق مديرة فورميه ونظيرتها سارة الفالح على الإشارة إلى أن المملكة العربية السعودية تشهد تحولاً كبيراً في ما يتعلق بالبيلاتس، وأن هذا يعكس الحاجة المتزايدة لدى النساء والرجال إلى ممارسة النشاطات التي تساعد على الحفاظ على الصحة البدنية والذهنية.

وهو ما تعلق عليه هارفي بقولها: "نلاحظ أن العديد من الأشخاص عملوا على تغيير نمط حياتهم لتصبح البيلاتس جزءًا لا يتجزأ منه. كما نرى أن بعض العملاء يمارسون التمارين معاً، ما يعني أنها أصبحت أيضاً جزءًا من حياتهم الاجتماعية".

وإلى هذا تضيف الفالح: "أصبح الواقع مختلفاً تماماً. يحرص السعوديون على تدريب عقولهم وأجسامهم وعلى تشارك التمارين مع أفراد عائلاتهم وأصدقائهم".

إنستغرام فورميه ويلنيس: formewellness.sa @

إنستغرام ألاين استديو: _align_studio@

البيلاتس-في-السعودية