إذا كنت تبحث عن مكان حيث يمكنك تمديد عضلاتك، تذكّر أن الدوحة هي وجهتك المناسبة. في الواقع، يتميز مشهد البيلاتس في العاصمة القطرية بالفخامة والمعدات المتطورة (إذا كنت تفضل حصص الريفورمر، توفر لك المدينة تجهيزات جديدة تلبي تطلعاتك)، والتصاميم ذات الجماليات البسيطة. لكن رغم فرادة هذه التصاميم وتنوع الحصص، لا تعتبر الأسعار مرتفعة للغاية - بالفعل يمكنك الحصول على بعض العروض الجيدة مقابل جمع البطاقات، علماً أن هذه الأماكن تجري الحسومات أيضاً. والآن، إليك عدداً من أفضل استوديوهات البيلاتس التي ننصحك بزيارتها في الدوحة.

بي بيلاتس الدوحة

المصدر: Unsplash

jaspinder-singh-vpVE1Xk1eR4-unsplash

لا تفوت فرصة الاستمتاع بحصص هذا الاستوديو الأنيق. فهو يتميز بتصميمه البسيط، تجهيزاته الحديثة، طاقمه الودود وأجوائه المريحة التي تجذب المبتدئين والمحترفين في آن. فاختر تذكرة الخمس حصص التي تتيح لك تجربة تمارين الريفورمر السهلة، والمات والبار بيلاتس التي تساعدك على تمديد عضلاتك بطريقة ممتعة وغير مؤلمة. وماذا بعد؟ يمكنك حجز حصص مختلطة أو أخرى مخصصة للنساء. والسعر؟ 500 ريال قطري مقابل باقة الخمس حصص.

غو بيلاتس

البيلاتس: رياضة تجذب الملايين حول العالم

2150217

يتميز هذا الاستوديو بالتصاميم العصرية، باللافتات الجدارية المضاءة، بالشعارات المعلقة، بالأرضيات الخشبية، وبأجهزة الريفورمر المتطورة. وهنا، تنبض الأجواء بالطاقة، وتشكل الحصص التدريبية فرصة لقضاء أوقات ممتعة تستحق أن يتم التحدث عنها لاحقاً على إنستغرام (بطبيعة الحال). إذاً احجز حصة جماعية أو ربما فردية لتتمكن من تطوير أدائك على جهاز الريفورمر. والسعر؟ تبلغ كلفة باقة الخمس حصص 500 ريال قطري، كما يمكن حجز حصة واحدة مقابل 400 ريال قطري: gopilates.qa@

أوكس فيتنس لاب

Ox Fitness Lab

يضم نادي اللياقة البدنية المخصص للنساء عدداً من الاستوديوهات التي تنتشر في مواقع مختلفة في الدوحة (ومنها رايز ذا بار، ذا لودج وإنكور). ورغم الاختلاف على مستوى المواصفات الدقيقة بين موقع وآخر، تتيح لك هذه الأماكن تجربة تمارين البار الخفيفة، تمارين لاغري التي يمكن ممارستها على جهاز ميغافورمر، والبيلاتس فلو. واللافت أن استوديوهات هذا النادي تتميز ببساطة تفاصيلها ونظافتها - إذاً لا تفوت الجلسة التجريبية ضمن باقة الخمس حصص بكلفة تبدأ من 450 ريالاً قطرياً.

برايم بيلاتس

Prime Pilates Doha

يقع هذا الاستوديو الفاخر في لوسيل حيث يتميز بالمرايا ذات الإطارات المضيئة، الأرائك الفخمة، واللمسات الوردية الساحرة. وهنا، يتم الاعتماد على أجهزة الريفورمر الحديثة وتقديم الحصص المصممة لعشرة أشخاص، كما يمكن ممارسة التمارين في أجواء مريحة وهادئة. واللافت أن الحصص تضم مستويات مختلفة تناسب الجميع، من المبتدئين إلى الخبراء. إذاً احجز مسبقاً واطلع على قواعد الاستوديو قبل الوصول، حيث يتم تطبيق قواعد صارمة تمنع استعمال الهواتف، علماً أن سعر الباقة التي تضم خمس حصص يبلغ 600 ريال قطري. primepilates.qa@

بار استوديو

المصدر: Unsplash

jessica-streser-5ai6kpW4NOw-unsplash

يتيح لك استوديو اللياقة البدنية الذي يعتبر أحد أفضل استوديوهات البيلاتس في الدوحة والذي يستقبل رواده في اللؤلؤة فرصة لا مثيل لها لممارسة التمارين المفيدة جداً. بالفعل، تساعدك حصة البار الفعالة على تحقيق هدف اللياقة البدنية عالية المستوى (يعتمد هذا المكان على بعض الأبحاث العلمية حيث تسمح الغرف الدافئة لعضلاتك بالتمدد قليلاً). أما إذا كنت لا تفضل التمارين القاسية، فاعلم أنه يمكنك المشاركة في الحصص ذات التأثير العميق، وجلسات اليوغا والبيلاتس. فاحرص على الاستمتاع بكل هذه الخيارات وسط تصاميم داخلية تتميز بالمرايا التي تمتد من الجدار إلى السقف، بالأرضيات الخشبية وببار الباليه العريض (يا للمفاجأة!). والسعر؟ ابتداءً من 750 ريالاً قطرياً للشهر الواحد مقابل عدد حصص غير محدد: barrestudio.qa@

غو-بيلاتس